Wir forschen für Ihre Gesundheit. Entdecken Sie mit „My Energy“ unsere Formel für ein erfülltes und langes Leben voller Energie.

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My Energy
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Lebensphilosophie

Gesund, fit und glücklich – ein Leben lang! Klingt wie ein Märchen, ist mit etwas Hintergrundwissen aber ganz einfach. Wir von Dole und unser Inhaber David H. Murdock sind überzeugt: Ein rundum gesunder Lebensstil ermöglicht ein langes und erfülltes Leben. Deshalb haben wir den „My Energy“ Code, eine Formel für Wohlbefinden und echte Lebensqualität, entwickelt.

Seine Botschaft ist denkbar einfach: Ernähre dich bewusst, bewege dich regelmäßig und folge einer persönlichen Herzensangelegenheit. Lernen Sie unsere Philosophie und ihre beeindruckenden Vorbilder David H. Murdock und Dr. Giorgos Vrettos kennen.

David H. Murdock

„Ich möchte 125 Jahre alt werden.“

David Murdock

Manche Menschen haben das Potenzial, unser aller Leben zu verändern. Zum Besseren. Der 92-jährige Dole Inhaber David H. Murdock ist einer von ihnen. Er ist engagierter Vordenker, Förderer und Menschenfreund und auf vielfältige Weise ein Vorbild für uns und unsere Initiative „My Energy“. Seit dem Krebstod seiner Frau, setzt David H. Murdock sich intensiv mit Gesundheit und Ernährung auseinander. Um dieses erlangte Wissen auszuweiten und für uns alle nutzbar zu machen, gründete er mit seinem Privatvermögen den North Carolina Research Campus. Er ist überzeugt, dass ein rundum gesunder Lebensstil zu mehr Lebensqualität und einem längeren Leben führt – der Beweis dafür sind nicht nur intensive Studien, sondern er selbst mit seiner Vitalität bis ins hohe Alter. Täglich einen Smoothie aus frischem Obst sowie viel Gemüse, Fisch und regelmäßiger Sport wie Radfahren geben ihm Energie und Kraft. Dazu eine positive Lebenseinstellung und das Motto: Alles ist möglich, man muss es nur versuchen.

Dr. Giorgos Vrettos

„Für mich ist das Meer eine Quelle des Lebens.“

Giorgos Vrettos

Ein Leben ohne Sport? Für den 80-jährigen Dr. Giorgos Vrettos unvorstellbar. Als Arzt betreute er viele Jahre die griechische Olympiamannschaft und startete selbst bei unzähligen Wettkämpfen. Noch heute ist er passionierter Schwimmer und genießt jede Minute im Wasser. Spaziergänge mit seinem Hund und viel Zeit mit seinen Enkelkindern halten ihn auf Trab und geben ihm viel Energie. Klar, dass er sich als echtes „My Energy“ Vorbild zudem gesund und sehr bewusst ernährt und das Wissen darum zum Wohle aller weitergibt. Als pensionierter Arzt weiß er wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist. Ein Ausgleich zu seinem aktiven Alltag findet er bei Oper und Gesang. Als junger Mann stand er einmal vor der Wahl, Opernsänger zu werden oder Medizin zu studieren. Die Medizin siegte, aber das Herz des dynamischen Griechen hat nie aufgehört, für die Musik zu schlagen. So pflegt er seine musikalische Leidenschaft mehrmals pro Woche in verschiedenen Chören. Ein vitales, gesundes Leben voller Energie und Leidenschaft halten ihn jung.

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Forschung

Von der Banane bis zur Heidelbeere, von der Ananas bis zur Zitrone – seit vielen Jahren erforscht Dole an einem eigenen Forschungszentrum die Inhaltsstoffe von Obst und Gemüse und deren Auswirkungen auf unsere Gesundheit in allen Details. 

Die Wissenschaftler am Dole Nutrition Institute in Kannapolis sind führend auf diesem Forschungsgebiet und ihre Studien zeigenuns, wie Obst und Gemüse den Alterungsprozess verzögern, Krankheiten entgegenwirken und unsere Leistungsfähigkeit steigern können. 

Du lebst nur einmal – nutze Deine Möglichkeiten

Gesund, fit und glücklich – ein Leben lang! Das klingt wie ein Märchen, ist mit etwas Hintergrundwissen aber ganz einfach. Wir von Dole und unser Inhaber David H. Murdock sind davon überzeugt: Ein rundum gesunder Lebensstil ermöglicht ein langes und erfülltes Leben. Deshalb haben wir den „My Energy“ Code, eine Formel für wahres Wohlbefinden und echte Lebensqualität entwickelt. Das Geheimnis: Eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse, regelmäßige Bewegung und dazu eine erfüllende Herzensangelegenheit. Das macht glücklich und gesund. Das Dole Forschungszentrum in North Carolina untersucht die Inhaltsstoffe von Obst und Gemüse und deren Auswirkungen auf unser Leben in allen Details. Indem Sie heute Ihr Leben bewusster gestalten, können Sie Ihre Gesundheit und Ihren Energielevel im Alter positiv beeinflussen. Lernen Sie mit uns Ihre eigenen „My Energy“ Energiequellen kennen.

North Carolina Research Centre

Wir forschen für Ihre Zukunft

„Nur wer sich gesund ernährt, kann auch gesund bleiben“, davon ist David H. Murdock überzeugt. Es war seine Vision, einen Ort zu erschaffen, an dem es möglich ist, intensiv und effizient Forschung auf dem Gebiet der Ernährung, Gesundheit und Landwirtschaft zu betreiben. 2005 gründete er den weltweit einzigartigen North Carolina Research Campus in Kannapolis mit dem dort eingebundenen Dole Nutrition Institute. Gemeinsam mit 300 Wissenschaftlern erforscht das vierköpfige Dole Expertenteam die Zusammenhänge zwischen Langlebigkeit und gesunder Ernährung. Die Wissenschaftler unter der Leitung von Dr. Nicholas Gillitt konzentrieren sich vor allem auf die Inhalts- und Nährstoffe von frischem Obst und Gemüse und dessen Auswirkungen auf unseren Körper.

Nick Gillitt

„Wir erklären den Verbrauchern, wie sich eine gesunde Ernährung auf den Alterungsprozess auswirkt.“

Von Ananas bis Zitrone – kaum jemand hat Obst und Gemüse so intensiv erforscht wie Dr. Nicholas Gillitt. Seit 10 Jahren untersucht der Vizepräsident der Dole-Ernährungsforschung und Leiter des Dole Nutrition Institutes die Inhaltsstoffe von Obst und Gemüse und deren Auswirkung auf den Menschen. Seine langjährigen Studien haben nicht nur Testverfahren sondern auch unsere Produkte verbessert. Aus seiner Feder stammen viele aktuelle Verbraucherinformationen und Ernährungsempfehlungen und natürlich zahlreiche wissenschaftliche Publikationen für Fachmagazine. Bleibt zwischen Labor und Vorträgen überhaupt noch Zeit für etwas anderes? Der sportliche Wissenschaftler füllt seine Energiespeicher mit Bewegung auf. Er entspannt beim Joggen oder Mountainbikefahren und fördert somit gleichzeitig seine körperliche und geistige Vitalität.

Nick Gillitt

Jenn LaVardera

„Ein gesunder Lebensstil macht Spaß!“

Geballtes Fachwissen, großes Interesse an Gesundheit, Fitness und Wissenschaft in Kombination mit viel Energie – das ist Jenn LaVardera. Die dynamisch Dole Ernährungswissenschaftlerin bloggt bereits für die Dole „Nutrition News“ in den USA über neueste Forschungsergebnisse und einen gesunden Lebensstil und möchte nun auch uns für eine energievolle Lebensweise begeistern. Bei der Arbeit sowie im Privatleben lebt Jenn ganz nach dem Energy-Code. Für Dole recherchiert sie neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, entwickelt köstliche und gesunde Rezeptideen und liefert Konsumenten Tips für einen gesünderen und aktiveren Lebensstil . Jenn nutzt jede Möglichkeit um aktiv zu bleiben und isst mit jeder Mahlzeit viel frisches Obst und Gemüse. Jenn zeigt wie es für jeden möglich ist zwischen stressigem Job, Familie und anderen Verpflichtungen in Balance zu bleiben, Zeit für sich selbst zu finden und sich etwas Gutes zu tun. Ihr Motto: Nur wer Freude an gesunder Ernährung und Bewegung findet, bleibt lange dabei. Tipps und viele News gibt Jenn daher gerne weiter – zum Beispiel auf unserem Blog.

Jenn LaVardera

Studienergebnisse

Wir möchten mit unseren Forschungsaktivitäten einen nachhaltigen Mehrwert schaffen und diesen mit Ihnen teilen. Wir untersuchen wie, warum und weshalb Obst, Gemüse und Bewegung gut für unsere Gesundheit sind.

Deshalb finden Sie hier und auf unserem Blog immer die neusten Ergebnisse unserer aktuellen Studien und vieles wissenswerte rund um einen gesunden Lebensstil. Nutzen Sie unsere Kenntnisse für ein aktiveres und gesünderes Leben.

Beeren und grüner Tee – ein starkes Team für unser Immunsystem

Unser Immunsystem braucht nicht nur in der Erkältungszeit im Winter viel Aufmerksamkeit. Permanenter Stress im Job oder eine starke körperliche Belastung schwächen unsere Abwehr ebenfalls. Helfen Sie Ihrem Stoffwechsel und Ihrem Immunsystem mit Obst und Gemüse kräftig auf die Sprünge. Sie enthalten Polyphenole (sekundäre Pflanzenstoffe), denen verschiedene gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben werden. Epidemiologische Studien der letzten Jahre zeigen, dass sie in Form von Obst, Gemüse und grünem Tee eine antibakterielle Wirkung im Körper haben können. Die aktuelle Studie des Dole Forschungsinstituts in Zusammenarbeit mit dem North Carolina Research Campus konnte dazu weitere wichtige Erkenntnisse liefern. Um die Wirkung von größeren Mengen Polyphenolen im Körper zu untersuchen, gaben die Wissenschaftler um Dr. Nick Gillitt, Marathonläufern über 2 Wochen einen Mix aus Blaubeeren, grünem Tee und Sojaeiweiß. Die Blutuntersuchungen der Studienteilnehmer wiesen danach eine niedrigere Konzentration verschiedener Entzündungsparameter auf. „Dieses Ergebnis deutete darauf hin, dass Lebensmittel mit einem hohen Polyphenolgehalt wie Blaubeeren oder grüner Tee Sportler vor viralen Infekten schützen können die durch anstrengende Tätigkeiten ausgelöst werden– und somit das Immunsystem stärken“, bestätigt Nick Gillitt, Direktor des Dole Forschungsinstituts.

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Wer viel Obst und Gemüse isst, legt den Grundstein für ein langes Leben

Essen Sie bunter! Eine Vielzahl von nationalen Verzehrstudien aus Amerika, England und Deutschland belegt: Eine obst- und gemüsereiche Ernährung verlängert das Leben. Die Wissenschaftler sind sich darüber einig, dass Vegetarier, Flexitarier (Menschen mit einem sehr geringen Fleischkonsum) und Pescetarier (Menschen, die kein Fleisch, aber viel Fisch essen) im Schnitt älter werden. Ihre Ernährungs- und Lebensweise verringert deutlich das Risiko für zahlreiche chronische Erkrankungen. Dazu gehören Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie bestimmte Krebsarten. Gemüse und Obst sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, sekundären Pflanzen- und Ballaststoffen – also den essentiellen Bausteinen für alle Körperfunktionen. Ein weiterer Pluspunkt: Gleichzeitig enthalten sie wenig Energie und Fett. Wer viel Gemüse und Obst isst, nimmt weniger Kalorien zu sich und sorgt für einen niedrigeren Cholesterinspiegel, langsamere Zellalterung und eine bessere Durchblutung. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen eine höhere Kaliumaufnahme (ca. 3,5 g pro Tag) mit der Nahrung. „Viele Lebensmittel sind heute stark verarbeitet. Sie verfügen deshalb häufig nicht mehr über ausreichend Nährstoffe. Wer viel frisches Obst, Gemüse und hochwertige Lebensmittel kauft, bekommt die ganze gesunde Vielfalt“, rät Dr. Nick Gillitt.

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von Dr. Ulrich Bauhofer My Energy Test

Entdecken Sie was Ihnen gut tut! Welche Lebensmittel Ihnen Energie schenken, welcher Sport Sie fit macht und wie Sie Ihren Alltag optimal gestalten – das ist nämlich bei jedem Menschen anders. Was dem einen Kraft gibt, raubt dem anderen wertvolle Energiereserven. Mit dem speziell entwickelten Test finden Sie heraus, welcher Energietyp Sie sind und wie Sie Ihr Leben am besten in eine gesunde Balance bringen.

Und so geht’s: Klicken Sie bitte bei den Fragen die Antworten an, die am ehesten auf Sie zutreffen. Wenn mehrere Antworten passen, wählen Sie die aus, die Sie am besten beschreibt. Denken Sie nicht zu lange nach, sondern beantworten Sie die Fragen ganz spontan. Seien Sie dabei ehrlich mit sich selbst, damit das Ergebnis nicht verfälscht wird. Viel Spaß!

Frage 1 von 10

Welche der nachfolgenden Aussagen trifft am besten auf Sie zu?

Frage 1

Ich kann mich schnell für etwas begeistern, bin kreativ, geistig flink und flexibel, verfüge über eine rasche Auffassungsgabe, mache mir aber auch häufig unnötig Sorgen.

Ich übernehme gerne Führungsverantwortung, habe ein feuriges Temperament, bin ehrgeizig, freiheitsliebend, perfektionistisch und werde schnell ungeduldig.

Ich bin sehr methodisch und ausdauernd, ein Genussmensch, rege mich innerlich und äußerlich nicht leicht auf, bin belastbar, habe ein gutes Gedächtnis und denke ausgiebig und in Ruhe nach, bevor ich eine Entscheidung treffe.

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